Kodėl apranga iš tikrųjų svarbi
Žygis miške nėra tas pats, kas pasivaikščiojimas po miestą. Šioje aplinkoje tu esi atidari orui, drėgnumui, temperatūros svyravimams — ir būtent čia prasideda problemos, jei neatidžiai pasirinksi, ką dėvėti. Žinoma, žmonės yra žygiauti mišku tūkstančius metų be specialios aprengos. Bet tai nereiškia, kad turėtum sukelti sau nereikalingą diskomfortą.
Gerų sprendimų dėka — žygis tampa smagiausias dalim laiko, kurį tu leidi gamtoje. Blogų — ir visas žygis virsta vargu, jei ne bėda. Yra svarbu suprasti, kad tu nesirengi Everestui lipti. Tu rengiesi lengvam miško žygiui, kuriame svarbu būti patogiai ir saugiai. Tai galima pasiekti žinant keletą pagrindinių dalykų.
Pagrindinė taisyklė
Sluoksninis dėvėjimasis — jei šalta arba nežinai, kokie bus orai. Viršutinis sluoksnis — vandens atsparus. Vidurinis sluoksnis — šiltuma (vilna arba sintetika). Apatinis sluoksnis — drėgnumą nuo kūno nutolina (ne medvilnė!).
Avalynė — pirmiausia
Jei avalynė negerai — žygis bus baisus. Ne iš to, kad žigiai per ilgi ar per sunkūs, o iš to, kad kojos skaudės, bus švystytos, ir tu norėsi tik grįžti namo. Gerų žygių batų reikalavimas: jie turi būti patankinti (ne nauji!), turėti gerą stabilumą prie čiupo, ir šalta — dėl vandens. Medžiaga gali būti gore-tex arba panašus vandens atsparus danga, bet būtina yra gebrėžtas padai. Nerėdomi paskutinę dieną pirštai patempti, neryškit stiebo laiškų!
Kojinės — ir tai nūdienis dalykas! Ne paprastos medvilnės — jos sugeria drėgnumą ir kojos įšyla. Vilnonės arba sintetinės kojinės leidžia kodoms „kvėpuoti". Gerai susigundyk: jei kojos nuolat drėgnos ir šaltos, jomis gali suserga pūslės, ir tada jokios avalynės nepadės. Daugelis žmonių to nesupranta, kol negrįžta namo su kruvina žaizda prie kulno.
Apranga: praktinės taisyklės
- Trumpos kelnės arba žemutinės ilgos kelnės (priešaušinės medžiagos)
- Marškiniai iš sintetinio audinio (ne medvilnė!)
- Vilnonė ar sintetinė striukė apačioje, vandens atspari išorėje
- Skrybėlė arba kepurė nuo saulės
- Pirštinės (jei šalta)
- Doras kuprinys su atlošu nugarai (15-20 litrų paprastam žygiui)
Svarbiausi daiktai kuprinėje
Neatneši geriausios avalynės ir aprengos pasaulyje, jei turėsi mažiau vandens ar nieko nėra valgyti žygio metu. Tai nėra apie tai, kad privalai nešti piknikę — tiesiog turi turėti pagrindines dalykus, kurie tave išgelbės iš nepatogaus situacijos. Daugelis žmonių pamiršta paprasčiausias dalykus, ir tada kelio viduryje jiems pritrūksta energijos arba dėl saulės gausaus veido negrįžta gražūs.
Vanduo — mažiausiai 1-2 litrai
Nepilk reikalingą kiekį. Susvarmą kuprinę labiau negu žygį. 1,5 litro paprastai pakanka 2-3 valandų žygiui, jei nėra baisaus karščio. Jei yra šaltinis kelyje — galima daliniu būdu papildyti.
Maistas — energija, ne pilnai šeimyna
Energinės juostos, riešutai, žuvis — tai, ką lengva valgyti be sėdėjimo. Nepilk šilimų. Jei ygi žygis tik kelias valandas, pakanka nedidelės užkandos. Žmonės dažnai nešasi per daug.
Saulės kremas ir žaliuzės nuo vėjo
Saulė miške daž žvygiau nei mieste — apmąstymas krūmai atsispindi. Nuo to šviežio oro ir judėjimo — rankai pergyvena kūną. Gerą saulinę žvygę sumažina giliukus.
Pirmoji pagalba — nedideli daiktai
Pleistrų, antpilių, antribianto kremo. Kojos pūslės — labiausiai žygius sugadinanti bėda. Jei turite antpilį ir pleisterį, lengviau gali grįžti. Nemaži sargybinai — tiesiog smulkus daiktai, kurie gali išgelbėti dieną.
Telefonas ir žemėlapis arba GPS
Net jei manai, kad žinai kelią — kelias keičiasi. Vasaros vasara medžiai auga ir žolė užaugdina takus. Turėti žemėlapį arba turėti žygius tame telefone — gera idėja. Telefono baterija — ar jis turėtų turėti didelę trukmę.
Kokios aprengos išvengti
Medvilnė — to stenkis vengti. Ji sugeria drėgnumą ir išdžiūsta labai ilgai. Žygio metu pradeda trinti ir šalti. Sintetika arba vilna — jie negrindžia vandens ir greičiau nusidžiūsta. Nauji batai — jei pirmas kartą žygini, neturi pradėti su naujais batais. Bent kelis kartus juos apvalyk namuose. Blankūs marškiniai — jei nėra geros šviesos, žmonės gali tavęs nepamatyti. Gera pasirinkti ryškias spalvas arba turėti refleksinę liemenę. Per daug kuprinė — ne, kad turėtum turėti 40 litrų kuprinę šešioms valandom. 15-20 litrų paprastai pakanka.
Sezoninis skirtumas
Vasara — lengviau. Šaltas orą gali būti sunki, bet vasarai — skėtis nuo saulės ir geras krepšys pakanka. Žiema — kitoks dalykas. Jei žygini žiemą arba rudenį, tu nesirengi tuo pačiu kaip vasarą. Žiemą reikalingas geras šildymas — vilnos arba sintetinės medžiagos. Slapimas — kritinis. Jei drėgni drabužiai žiemą — greitai iššalsi. Rudenį ir žiemą reikalingi lyg gerai šildantys batai, ne vasariniai batai. Pavasarį — jei dabar pradėsi žygius — daug drėgmės žemėje, todėl geri vandens atspari batai naudingai. Visada turi sluoksnį, kuris apsaugo nuo vėjo ir lietaus, net jei saulelei būtų sėdėti.
Vasara
Trumpi marškiniai, šviesi spalva, kepurė, švietos saulės kremas, 1,5-2 litrai vandens.
Rudenį
Sluoksniai, geras vandens atspari striukė, šiltos kojinės, geri batai, kepurė.
Žiema
Šilti sluoksniai, tvirtas šildantis apvalkalas, šilti batai, šiltos pirštinės, kepurė ar šalmas.
Pavasarį
Vandens atspari apranga, geri drėgnumui atsparūs batai, kepurė, sluoksniai.
Svarbi pastaba
Šis straipsnis skirtas informaciniams tikslams. Kiekvienas žmogus turi skirtingas poreikius ir sveikatos apribojimus. Jei turi sveikatos problemų, kreipkis pas savo gydytoją prieš pradėdamas žygius. Miško sąlygos gali skirtis, todėl visada patikrink orų prognozę ir pasirink adekvačią aprangą jūsų savitoms sąlygoms. Saugumas — visada pirmoje vietoje.
Baigiamasis žodis
Nėra jokios „tobulos" aprengos žygiui — tik yra apranga, kuri veikia tam, ką tu darai. Yra apranga, kuri suteikia žygiui malonumą, ir apranga, kuri jį sugadina. Pramonininkams nereikalinga geriausios prekės ženklo avalynė — tik reikalinga gera avalynė. Todėl nereikia bijoti investuoti į gerą avalynę ir aprangą. Jei žygini reguliariai, tai bus gera investicija. Kiekvienas žygis bus geriau nei ankstesnis, jei turėsi gerą paruošimą. Ir tai nėra apie pinigus — tai apie tai, kad supranti, ką darai.
